17 ноября 2020 г.

Эмоциональное выгорание в МЛМ. Как не стать жертвой опасного синдрома

Постоянно чувствуете себя как выжатый лимон? Апатия, раздражительность, усталость и бессонница стали верными спутниками? Пора бить тревогу - у вас все признаки синдрома эмоционального выгорания.

 

Первым феномен эмоционального (профессионального) выгорания ввел  американский психолог Герберт Фрейденберг в 1974 году. В современных реалиях проблема приобрела такую актуальность, что ВОЗ включила синдром в Международную классификацию болезней наравне с гриппом, простудой и аллергией.

 

По сути, это не болезнь, а комплекс стрессоров, которые на фоне чрезмерной нагрузки провоцируют такие серьезные состояния, как нервное и физическое истощение, тревожность и даже затяжная депрессия.

 

Признаки эмоционального выгорания хорошо знакомы людям, чья деятельность связана с ежедневным контактом с людьми и отдачей энергии. Сетевики не стали исключением. Постоянное взаимодейсвие с знакомыми и незнакомыми людьми, работа 24/7 в условиях жесткой конкуренции, стрессовые ситуации не проходят бесследно. Постепенно ресурсы организма исчерпываются и он начинает бороться за собственное выживание. 

 

Рано или поздно наступает момент, когда бизнес и собственные достижения становятся безразличными, пропадает желание что-либо делать.

 

Чтобы своевременно выявить проблему, обратите внимание на следующие симптомы, характерные для эмоционального выгорания:

 

  • снижение работоспособности, дистанцирование от профессиональных обязанностей;

  • повышенная конфликтность  и раздражительность по мелочам;

  • расстройство сна, усталость, апатия, отсутсвие мотивации;

  • чувство собственной несостоятельности, неудовлетворение своим положением;

  • частые простудные заболевания, проблемы с концентрацией внимания.

 

Главная опасность заключается в постепенном и незаметном накапливании стресса, когда состояние переходит в хроническую форму. Поэтому важно разобраться в причинах, которые могут спровоцировать запуск процесса.  

 

Основные причины выгорания в МЛМ

 

Не существует какого-то одного фактора, из-за которого может накрыть синдом выгорания. Чаще всего это комплекс индивидуальных проблем, с которыми сталкиваются сетевики:

 

  • однообразная рутинная работа, которую приходится выполнять ежедневно;

  • слишком высокий темп на старте, что очень быстро приводит к физическому и моральному истощению;

  • неоправданные ожидания и разочарование, наступающее после временного эмоционального подъема;

  • недостаток признания со стороны близких, наставника и членов структуры;

  • отсутствие роста: личностного, профессионального и карьерного;

  • утрата главной цели, миссии работы в МЛМ - характерно для ТОП лидеров, которые построили крупные сети, добились успеха и не знают, куда двигаться дальше.

 

У каждого человека разные причины. И развивается синдром также индивидуально в зависимости от изначального уровня мотивации, отношения к своему делу, способности находить баланс между бизнесом и личной жизнью.

 

Если на начальной стадии проблема легко решается с помощью регулярного отдыха, переключения фокуса внимания, грамотного планирования и делегирования своих обязанностей, хроническая форма может привести к затяжной депрессии и болезни. 

 

Более подробно о том, что такое синдром эмоционального выгорания, чем он опасен, как развивается и что делать для профилактики, читайте в статье https://recruting.biz/blog/view/index/post/95.

Назад к блогу

Недавно зарегистрировались

CROWD1
Голубев Евгений
Подробнее
TIRUS
Сальникова Елена
Подробнее
Cashup System
Фокин Ростислав
Подробнее
Leader Group
Плотников Сергей
Подробнее
Vilavi
Петряев Сергей
Подробнее
01
Низамиева Диляра
Подробнее
Total Life Changes (TLC)
Потапов Александр
Подробнее
01
Орешкина Марина
Подробнее
01
Агафонова Лена
Подробнее
Atomy
Антюхов Евгений
Подробнее
01
Мариниченко Марина
Подробнее
COFFEECELL
Пузанова Виталина
Подробнее
Agloco
Постовая Марина
Подробнее
Total Life Changes (TLC)
Щербакова Наталья
Подробнее
01
Вильганов Александр
Подробнее
CROWD1
Кузягин Александр
Подробнее
Atomy
Егоров Олег
Подробнее